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健康水和干清水、安全水比较，要害看3点：1是没有污染，水有必要、无害、无异味；2是符合人体生理需求，水含有一定的有利矿物质、PH值呈中性或微碱性等；3是指水具有生命生机。只满意1个条件的水是干清水，纯清水多是这一类；满意1和2条件的水是安全水，矿泉水多是这一类；只要3条兼备，才可称为健康水。矿泉水公司以“让更多的人喝上健康水”为企业任务，同时矿泉水承诺“不运用一滴地表水，每一滴精华均采自地下矿泉瑰宝”，是国内开发优良天然矿泉水的企业。 矿泉水中偏硅酸含量到达相关标准，偏硅酸是人体皮肤结缔安排、关节软骨和关节结缔安排中所需的元素，具有添加皮肤弹性，坚持弹性纤维周围安排完整性的功用。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤坚持光泽、白净、细嫩。而把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被许多爱人所喜爱。

矿泉水、纯净水、矿物质水三者的区别 1.矿泉水：矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭穿的、未受污染的地下矿水，含有必定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对安稳。矿泉流是在地层深部循环构成的，含有相关规范规则的矿物质及约束目标。 矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，一般不要煮沸。因为矿泉流一般含钙、镁较多，有必定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢掉了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉流的饮用方法是常温下直接饮用。 2.纯洁水：纯洁水指的是不含杂质的H2O，纯洁水是以契合日子饮用水卫生规范的水为水源，选用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他恰当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。市场上出售的太空水、蒸馏水均为纯洁水，纯洁水水质明澈、通明、口感好。因为纯洁水无任何矿物质，水质偏酸，所以把纯洁水作为日子中一的饮用水晦气于人体健康。 现在，在我国桶装饮用水市场上，主要有纯洁水、矿泉流、泉流和天然水、矿物质水等，因为矿泉流、泉流等受资源约束，而纯洁水是使用自来水通过必定的出产流程进行出产，因而市场上老百姓饮用较多的仍是纯洁水。 3.矿物质水：矿物质水是在纯洁水基础上增加少数矿化元素制成。矿物质水有纯洁水的纯洁，又有矿泉流中的对人体有利的矿物质，去除了对人体有害的物质，主要是矿物质水中的矿物质现已活化，人体易于吸收，其味道格外可口新鲜，口感清爽顺滑，还避免了矿泉流不宜加热，易结垢，易蜕变的缺点。 该类水的呈现主要是针对纯洁水不含矿物质、长期饮用对人体健康晦气这一结论而开发的。跟着争辩的加重，该类水有进一步扩展的趋势。近年来，有不少纯洁水出产企业一起出产矿物质水，以适应不同消费集体的需求。但因为矿物质水没有相关规范，它的质量只能由企业自己拟定企业规范来控制。而不同企业出产的矿物质水，它的矿化元素种类和含量都不同。这些增加物质的安全性和有效性都待科学论证。

选购桶装水时看五方面。 1、看桶底：正规桶的生产厂家多在桶底写上生产厂名和标志、材料品号、生产日期等，“垃圾桶”则没有。尤其要注意两个QS标志：一是桶装水的标签须要贴上QS标志;二是其所用的水桶上面，也要有水桶生产企业的QS标志，两者缺一不可。 2、看桶的颜色：发暗、发黑、发紫的肯定是“黑心桶”，颜色过蓝也有问题。食品级PC材料应该是透明无色的，但市场上的水桶大多呈蓝色，这个给人清凉之感的颜色来源于PVC材质(已被证实含有塑化剂)。水桶颜色过深，说明废料加得越多，也会掩盖水质缺陷，透明或淡蓝色的桶比较安全。 3、看封口：假水封口处的热缩膜一般较薄，多用电吹风吹烘而成，褶皱不平。真的桶装水封口的膜较厚，色泽光感强，紧且平整。 4、看桶的外观：检查水桶质量，劣质桶从外观上看颜色深，摸上去高低下平，特别是桶口摸着刺手，优良桶则表面光滑。 5、看桶内水的颜色：合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、无杂质，没有肉眼可见物。

这6种情况一定要喝水 水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。 尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过… 相关调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。更令人担忧的是，13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗？ 这些情况，你该补水了 1早上起床后 人在早晨起床后会处于生理性缺水状态。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能进入血液中，使血液迅速稀释，改善夜间脱水情况。 2晚上睡觉前 人熟睡时，体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失，造成血液黏稠度升高、代谢物积存。临睡前适度喝水可缓解该现象，降低脑血栓等发病风险，尤其是老年人，不能因为怕起夜而拒绝睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡会令血流量增加，喝太快会对健康不利，尤其是老人。建议，此时应小口慢速喝一杯温水。 4开空调半小时后 空调房内空气干燥，容易造体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发。因此，在空调房逗留超过半小时，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等。 5发烧时 人在高烧时，会以出汗的形式散热，消耗大量水分。此时可少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，小米粥、绿豆汤也是不错的选择。 6运动期间 运动会消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了运动前要喝水，运动时每隔半小时也应适当补水。 然后，提醒要做到“未渴先饮”，养成主动喝水的习惯。 自来水中会残留一些氯化物，应在水快烧开时打开壶盖，继续烧两三分钟，或者把开水放凉再饮用，可使部分“余氯”挥发掉；一瓶水打开后应尽快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛热水或用不锈钢杯盛酸、碱性饮料。

饮用桶装水挑选的妙招 1、看包装桶：好的桶透明光滑，桶身颜色为的淡蓝色或天蓝色，无杂质，点，无气泡。用手轻拍桶壁，声音清脆。桶装水桶身上刻有生产厂家的名称、商标及生产日期。而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”，颜色发黑、发暗，透明度差，消费者应仔细选择鉴别。水桶盖应鲜亮光洁、硬度较高，倒置水桶，应不漏水。 2、看产品标签：合格的产品标签应清晰标注其产品名称、净含量、制造者名称、生产地址、生产日期、保质期、产品标准号等内容，产品商标应印刷精美，与桶身紧密不松动。桶身或桶盖有喷码的出厂日期和防伪标记，有的未采用喷码技术，但生产日期标注应规范整齐。桶底或桶身标有“PC”、“QS”等标志。如果长期或大量购买某的水，应向厂家了解核实该经销点是否为厂家的授权经销点。 3、鉴别水的感官质量：合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味，没有肉眼可见物。颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质、有异味的桶装水产品一定不能选用。此外，劣质水封口的热缩膜一般较薄，没有光泽感，褶皱不平，较为松弛，而真水则相反。

真水桶盖有一圈弧线的压痕撕口，很容易被沿线撕开，而假水桶盖颜色发暗，很难撕开或根本撕不开。需要7天内喝完：普通家庭应该根据家人的饮水量选择适合的桶装水产品，如果在一两个星期内喝不完一桶标准大小的桶装水，可考虑改买小尺寸的桶装水。选择桶装水时应注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。尽量不要选择快过保质期的水，通常此时的水质已不太理想。桶装水放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下暴晒。建议，饮用水启封7天后应先煮沸再饮用。 5、饮水机要定期清洗消毒：桶装水放到饮水机上后，微生物污染率会随着时间推移而上升，除储水胆、水道、座内的繁殖外，另一重要因素是饮水机每次放水时，都会吸入空气。夏季应每月清洗消毒1-2次，冬季每月清洗消毒1次。一般用清洗剂泡半小时以上即可。